自律神経失調症

✅病院へ行っても原因が分からない

✅疲れが取れなない

✅不眠が続く

✅病院からの薬の量が増える

✅気分の落ち込みがある

✅耳鳴りやめまいなども出ている

✅イライラする事が増えてきた

あなたが上記の症状でお困りではないですか？

上記の症状は「自律神経失調症」の方が悩むことが多い症状です。

あなたも自律神経失調症の疑いが有ります。

自律神経失調症は様々な症状で発生するので、とても完治が難しく、病院での治療は投薬が多いです。

しかし、服用する薬の量が増えて困る方が多いです。

あなたもお薬の量が増えてませんか？

ひかりの森鍼灸院では、「自律神経失調症」で悩んでいる方もお見えになっております。

あなたも「自律神経失調症」でお悩みなら、まずはLINE塘路で無料相談しましょう!!

✅朝がスッキリ起きられるようになった

✅めまいの回数が減った

✅仕事も生活にも支障が無くなった

✅倦怠感も軽減した

✅薬の量が減少した

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自律神経失調症は、普段のストレスや疲れによって自律神経のバランス（副交感神経と交感神経）が乱れる事によって、発生している。

自律神経失調症の症状は、不定愁訴（身体的異常・精神的異常の両面）です。個人差が激しく、基本的には病院での検査で異常が無いのに、症状が治らない状態が多い。

主な症状としては、不眠（寝られない・睡眠の質が悪い）・内臓系の異常（下痢・便秘・胃のムカムカなど）・動悸・疲労感・イライラ感・のぼせ・やるき低下などがある。

症状の度合いは個人差が激しく、その時その時の症状によって波もある。

自律神経失調症のセルフケアでオススメしているのは、呼吸法です。

腹式呼吸には、全身をリラックスさせる効果が期待出来ます。

お腹にたっぷり空気を入れて、ゆっくり時間をかけてお腹の空気を吐き出します。

一日に5回以上を目安に行い、慣れてきたら回数を増やすことがオススメです!!

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